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[养颜tip] 8款自制养生花茶 补气又美容 [复制链接]

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发表于 2012-2-22 16:43:16 |显示全部楼层

时尚白领压力大,而且时间紧迫,很多时候不能抽出时间来专门好好调理身体,但是其实在工作之余也可以悄悄养生。怎么做?这就是在空余时候泡上一杯养生补气的健康茶,调理身心。  

    补血好气色:桂圆红枣茶
  所需材料:红枣100克桂圆50克
  制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
  养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

  养颜补气润肌:红枣酒酿茶
  所需材料:红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量
  制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
  养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

   补气体神:参枣茶
  所需材料:红枣5颗西洋参1钱
  制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
  养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。

  养脾补胃:生姜黄芪红枣茶
  所需材料:黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量
  制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
  养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

   养肾提神:枸杞明目茶
  所需材料:枸杞2钱菊花1钱
  制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。
  养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

    改善痛经不适:益母草红糖茶
  所需材料:益母草1钱香附子1钱红糖适量
  制作方法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。
  养心美颜食物之益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。

  促进代谢:决明子茶
  所需材料:决明子3钱
  制作方法:将决明子炒熟备用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
  养心美颜食物之决明子:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

  有效瘦身:菊花茶
  所需材料:菊花3钱
  制作方法:将菊花放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
  办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
  养心美颜食物之菊花:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

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我是近视

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蛇姬女帝

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发表于 2012-2-22 16:57:28 |显示全部楼层
桂圆红枣茶 我喜欢
因为哀家实在是太美了==~~

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