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[养颜tip] 裸睡对女性身体健康的七大好处 [复制链接]

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发表于 2011-7-23 13:38:50 |显示全部楼层
本帖最后由 花清晨 于 2011-7-23 13:39 编辑

导读:一直以来,人们还是习惯于着衣而眠,但时下裸睡俨然成为一种新的时尚,你又是否考虑试着脱衣而眠?好好体验一番“睡美人”的超然感受呢。下面我们便对裸睡来个大揭秘,看看女人裸睡具体有哪些好处!

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揭秘女人裸睡的七大好处 呵护私处治失眠
  研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。
  1.裸睡能给你舒适快感
  裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。
  2.裸睡能舒缓紧张情绪
  裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时,裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
  3.裸睡能祛痛
  裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。
  4.裸睡护私处
  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
  女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

5.裸睡治失眠
  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
  6.裸睡能减肥
  由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。
  裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。
  7.裸睡能美容
  没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
  裸睡的要求
  裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境噢!
  首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
  其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
  再次,一定要注意保暖,注意不要着凉,人着凉时抵抗力下降容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
  最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒,千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
  另外,需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。



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粉嫩耀眼猪

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发表于 2011-7-23 21:03:23 |显示全部楼层
在家还可以接受,在学校觉得不干净啊
既然花没有开放,那我何必思恋
既然没有来世,那你的承诺便再也没有用处
如果我说我还深爱着你,是不是会笑上好久好久
Perfect love, it is silent melody.
If I fall in love with your smile ,how to collect how to have.

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发表于 2011-8-6 02:28:53 |显示全部楼层
:L:o:L:funk::curse::lol

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发表于 2011-8-23 12:34:03 |显示全部楼层
淡あい花香 发表于 2011-7-23 21:03
在家还可以接受,在学校觉得不干净啊

为什么呀{:soso_e102:}

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粉嫩耀眼猪

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发表于 2011-8-23 12:36:38 |显示全部楼层
花清晨 发表于 2011-8-23 12:34
为什么呀

床单啊被套啊,学校的能有家里的干净么
既然花没有开放,那我何必思恋
既然没有来世,那你的承诺便再也没有用处
如果我说我还深爱着你,是不是会笑上好久好久
Perfect love, it is silent melody.
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粉嫩耀眼猪

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发表于 2011-8-23 12:36:43 |显示全部楼层
花清晨 发表于 2011-8-23 12:34
为什么呀

床单啊被套啊,学校的能有家里的干净么
既然花没有开放,那我何必思恋
既然没有来世,那你的承诺便再也没有用处
如果我说我还深爱着你,是不是会笑上好久好久
Perfect love, it is silent melody.
If I fall in love with your smile ,how to collect how to have.

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发表于 2011-8-23 12:56:11 |显示全部楼层
淡あい花香 发表于 2011-8-23 12:36
床单啊被套啊,学校的能有家里的干净么

这个看情况把

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发表于 2011-10-25 17:52:03 |显示全部楼层
{:soso_e127:}

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发表于 2011-11-8 09:12:21 |显示全部楼层
{:soso_e154:}喜欢果睡的路过,但是在宿舍我老踢被子不方便啊

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发表于 2011-11-8 13:01:23 |显示全部楼层
蔚小怿。 发表于 2011-11-8 09:12
喜欢果睡的路过,但是在宿舍我老踢被子不方便啊

这样啊 表示大家都一样木有鸭梨

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